黃瓜不宜和哪些食物一起吃

黃瓜不宜和花生、辣椒、芹菜、西紅柿、菜花、苦瓜一起吃。

黃瓜和花生搭配，易引起腹瀉。黃瓜與辣椒、芹菜搭配，維生素c被破壞。因為黃瓜裏含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中的維生素C。食物中維生素C含量越多，被黃瓜中的分解酶破壞的程度就越嚴重。西紅柿是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本就達不到補充營養的效果。另外，辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有較多的維生素C，最好不要和黃瓜一起食用。