各種營養粥的做法
經驗1.19W
營養粥之紅顏粥的做法 :
製作方法:
1、將白菜心洗淨切成5釐米長段,用沸水焯過撈出備用;
2、將紅棗放入鍋裏,放入清水兩碗熬半個小時,將配料放入;
3、待滾沸時放入白菜心,再滾沸時打入雞蛋,用筷子迅速將蛋攪散成蛋花,紅顏粥即成。
營養粥之地黃花粥的做法 :
煮粥配料: 地黃花50克,慄米100克。
製作方法:
1、將地黃花陰乾,搗碎為末,每次用3克;
2、先將慄米煮粥,將地黃花末加入,攪勻;
3、再煮至沸,地黃花粥即成。
營養粥之甜漿粥的做法 :
煮粥配料: 糯米100克,新鮮豆漿15克,冰糖兩塊。
製作方法:
1、新鮮豆漿同糯米煮粥;
2、粥成後,加入冰糖再煮十分鐘,甜漿粥即成。
標籤:營養
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