春天曬太陽最佳時間段是

春天曬太陽在上午10點到11點最好。因為這一時段陽光中的紫外線偏低，能使人感到温暖柔和。曬太陽不僅讓人身心舒暢，還有很好的保健作用。曬太陽能補充維生素D，促進鈣的吸收，強身健體。曬後背可以疏通背部經絡，對心肺有好處。曬四肢能驅除腿部寒氣，加速鈣吸收，預防骨質疏鬆。