怎樣提高自控能力

提高自控能力，需要在日常生活中堅持觀察自己的狀態，培養自己的自律性，慢慢的才能夠提高自控能力。

自控力，主要體現在”控“字上，它區別於”自制力“，兩者卻又密不可分。自控，可以理解為自我控制，對外界誘惑及自身行為習慣的一種控制。缺乏自控力，就不會形成良好的習慣行為，嚴重點會因為抵擋不住外界誘惑，走上犯罪道路。自我的控制，通過調節自我的心態，增強自我的意志力來提高。