怎麼炒煮熟的玉米粒
玉米煮熟後,切少許胡蘿蔔粒,尖椒粒,葱末鍋中熱油,放兩三顆冰糖化開,放入葱花及尖椒爆香,倒入胡蘿蔔與玉米粒翻炒炒兩分鐘就可以出鍋了。
拓展資料:
玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。維生素E還可促進人體細胞分裂,延緩衰老。玉米中還含有一種長壽因子----谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢復青春,延緩衰老的功能。玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用,硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑制。鎂一方面也能抑制癌細胞
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山水組合全部歌曲
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