長期晚睡更易致肥胖嗎

長期晚睡更易致肥胖。美國芝加哥大學的一項實驗結果表明，睡眠時間過短將造成體重增加。實驗邀請了數十位女性參加，期間她們每天只能睡4個小時，跟蹤體測發現她們的血糖濃度持續上升，而血糖上升的直接後果就是導致糖尿病和肥胖。