水果麥片可以直接吃嗎

水果麥片可以直接吃，只不過口感稍硬，比較適合泡着吃，這樣更有口感，裏面有燕麥片，還有一些脱了水的水果乾，它富含膳食纖維，有助於維持正常的腸道功能。燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。