多吃吊瓜子有什麼壞處

吊瓜子的壞處是含鹽分太高，容易引發高血壓，另外，長期嗑吊瓜子，吊瓜子的瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，導致口腔乾燥，發生舌炎、潰瘍等。吊瓜子富含油脂，脂肪油含量約26%，又含多種氨基酸，以穀氨酸、精氨酸、天門冬氨酸和亮氨酸含量較高。吊瓜子具有瀉下作用、抑制血小板聚集、抗癌作用，適量食用可以治失眠、增強記憶力、預防癌症、高血壓、心臟病等疾病。所以建議大家可以適量的食用吊瓜子，但不宜過多，以防其副作用對身體造成傷害。