負重背心穿久了有什麼壞處

負重背心穿久了可能會對胸廓以及內臟的發育產生影響，一旦去除背心，訓練的肌肉也會反彈，負重訓練是指以增加肌肉強度及體積為目的的運動訓練，使肌肉得到鍛鍊。

背心是僅有前後衣身的無袖上衣，背心一般按其製作材料命名，如皮背心、毛線背心等。按絮料材質分別稱棉背心、羊絨背心、羽絨背心等。主要功能是使前後胸區域保温並便於雙手活動。