吃枸杞子怎麼降火

1、枸杞子加菊花可以降火。

2、枸杞：補腎益精，補血安神，養肝明目，生津止渴，潤肺止咳。枸杞對經常感到疲勞、體力不濟的所謂“亞健康”人羣有明顯療效。

3、菊花：性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目的功效。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效，經常覺得眼睛乾澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。因此，兩者搭配相得益彰。