晚餐吃什麼好呢
1、如比較瘦的話,那就吃葷的吧,補充營養,做一個土豆肉塊,做起來也比較簡單,又好吃又有營養,另外加一個西紅柿蛋湯。
2、如果想減肥的話,這邊建議吃點高纖維食物,芹菜香乾肉絲。又好吃,而且又不擔心長胖,另外配一份冬瓜蛋湯,可以清腸。
3、如果是身體不舒服食慾不佳,這邊是建議喝湯,冬瓜排骨湯,喜歡的話可以加點豆腐。清肺潤腸。操作簡單,還可以一邊做家務一邊堡湯,另外配碗鹹蘿蔔開開胃,保證胃口大開。
4、近期想補鈣,就買一根大同股,放黃豆,來一個黃豆筒骨湯,放點千張、玉米段。都是補鈣的好東西,平時多運動曬曬太陽更好吸收。
5、胃不好的親們,建議吃白菜豆腐,都是對胃有好處的。易消化。胃不好的人最好是先喝湯再吃飯。
6、另外還有醬爆豬肝啊(廚藝一般的建議放點洋葱可以去味),紅燒鯽魚、酸辣土豆絲等等,都是比較好的選擇。
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