經常喝枸杞水加鹽好不好
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枸杞是非常安全的食物,裏面不含毒素,可以長期食用。一般來説,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適,如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。以下幾點為枸杞的作用:
提高機體免疫功能,增強機體適應調節能力。枸杞食用可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力;可以有效地延緩衰老。枸杞為扶正固本,生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥,自古以來就是滋補強壯養人的上品,有效地增強各種臟腑功能,能改善大腦功能和對抗自由基的功能,具有明顯的延緩衰老的作用;具有抗癌作用。對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,枸杞葉代茶常飲,能顯着提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。-
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