晚上吃橄欖油會胖嗎
經驗1.78W
晚上食用橄欖油是否會發胖因攝入量不同而不同。
1、若晚上食用適量橄欖油則不會引起肥胖,橄欖油每天食用不宜超過30克。
原因:橄欖油富含維生素與油酸。可促使血液循環暢通,滋潤乾燥皮膚。可幫助消化,預防便祕。橄欖油富含單不飽和脂肪酸,對控制血脂有益。
2、若晚上食用過量橄欖油則會引起肥胖。
原因:油類的主要成分均包含脂肪,脂肪會引起肥胖。若晚上橄欖油攝入量過多,不但無法發揮其保健功效,還會引起肥胖症。
標籤:橄欖油
-
加賴大輝作品集
加賴大輝作品集有《漫研》。《漫研》是加瀨大輝創作的漫畫,是四格漫畫,連載於月刊SundayGX。講述了一位才色兼備、運動神經拔羣、學習成績優秀的超級女高中生日笠幸,正憧憬着自己薔薇色的搞笑生活的時候,她邂逅了一位少女,少女的名字叫做豐崎愛麗絲,是個漫畫宅女。愛...
-
一級消防工程師成績怎麼查
1、登陸中國人事考試網-選擇頁面左側“成績查詢”,點擊進去。2、根據要求,輸入證件號碼(身份證)、姓名、驗證碼,點擊“查詢”。3、在成績查詢頁面,按照左側列表頁選擇當年的考試時間月份。...
-
五雷轟頂打一生肖
五雷轟頂是生肖龍。一般打雷都會伴隨着下雨,而古代司掌雨水的是龍,因此五雷轟頂是生肖龍。龍在十二生肖中位居第五,與十二地支配屬辰,一天十二時辰中的辰時,上午七時至九時又稱龍時。公元除以12餘數是8的年份年號,都是龍年。...
-
烽火連天打一生肖
烽火連天打一生肖是馬,烽火連天是古代戰爭的信號,中國古代的戰爭肯定是少不了戰馬,因此烽火連天打一生肖是馬。烽火連天的意思是戰火遍及各地。出自《蔡中郎集外紀上漢書十志疏》。...