皮膚很老怎麼辦

皮膚很老屬於皮膚粗糙，解決方法有以下幾種：

1、神養。心情愉快，性格開朗能促進身體骨骼的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤有光澤。所以，要保持樂觀的情緒。2、睡養。保證充足睡眠及充沛的精力和體力，做到不熬夜、不偏食、戒煙限酒。

3、動養。要經常參加體育鍛鍊，參加一些力所能及的體育鍛煉和户外活動，每天至少半小時。

4、食養。女性日常應適當吃些含優質蛋白質、必需的微量元素、維生素等的營養食物。

此外，寒冬的乾燥或者盛夏的陽光直射也會使皮膚粗糙。