怎樣防止楊棉
出門選對時間:居家要擋紗窗,過敏體質的人最好減少外出,開窗要擋着紗窗。户外活動時,儘可能選在清晨、深夜或一場雨過後等楊棉指數最低的時間。
出行做好防護:儘量減少在楊柳樹集中的區域活動。出門前,佩戴眼鏡、口罩,避免楊棉直接接觸到眼睛、吸入到呼吸道。儘量穿上長袖衣服,避免暴露皮膚在外。
接觸做好清理:回家及時更換外衣,用清水或熱水清洗身體。過敏性鼻炎者或對楊棉敏感的人,可通過鼻子吸入清水,徹底清除鼻腔內的花粉成分。
合理膳食:多吃水果及富含維生素C和維生素E的食物,增加抵抗力。
掌控情緒:天氣漸漸越來越熱,無休止飛舞的楊棉,讓人更加煩悶。面對飄落的柳絮不要有過分的情緒,要注意保持平和的心態。
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