0卡糖是啥
0卡糖是一款可以代替添加糖的零熱量功能糖。它是由赤蘚糖醇、羅漢果糖醇、甜菊糖苷等配方成分組成的。因為0卡糖是採用純天然提取出來的甜味劑,能夠保證零能量,吃了之後也不會造成體內血糖增高。
錯誤吃糖的行為:1、喝飲料經常加奶加糖。根據台灣的一項實驗表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。中國營養聯盟副祕書長王旭峯指出,一般100毫升甜飲料中含糖12-13克。經常加糖加奶是會影響健康的。
2、空腹時食用大量糖分止餓。根據英國科學家研究發現:空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。因此此方法是錯誤。
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