冰牛奶的好處
生活常識1.92W
可以幫助我們清理腸道,尤其是早晨起牀之後空腹飲用效果更好。冰冷的東西都能有效的刺激腸胃,而牛奶中含有的乳糖不易被人體消化,能夠迅速的排出體外,所以可以帶動垃圾的排泄。
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易於人體吸收。
標籤:冰牛奶
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