為什麼喝茶越喝越渴

茶多酚、利尿、味覺乾澀、添加劑、茶本身質量、飲茶人體質會引起喝茶越來越渴。

6種原因具體介紹如下：

1、茶多酚，茶葉中含有多酚類物質，這種物質入口會在舌頭上形成一層不透水的膜，讓舌頭髮幹、發澀。這層膜破掉之後，便轉化成大家常見的回甘，這也是一種好茶的標誌。同時，這種狀況一般也會在茶多酚含量較高的茶類比如綠茶、生普等往往會更加明顯。

2、利尿，茶水具有利尿作用，這是喝茶會感覺越喝越渴的最大原因。研究顯示，與喝水相比，喝茶時排尿量要多出1.5倍左右。因此，當感到口渴的時候，想用茶來解渴，只會越喝越渴。因為口腔和消化道受到茶水刺激而產生新陳代謝，同時發生排尿反應。大量的飲茶會導致機體的鈉流失，這是產生渴感的主要原因，若這時候再繼續喝茶，茶水便會持續的發揮利尿的作用，茶水中補充的水分不足以補充這種水分的排出，只會越來越渴。所以口渴的時候應該先喝水，補充好體內水分再喝茶。

3、過熱飲用李時珍《本草綱目》中提到：茶苦而寒，最能降火，火為百病，火降則上清矣。温飲則火氣因寒氣而下降，熱飲則茶借火氣而升散，又兼解酒食之毒。”愛喝茶的朋友們都知道，茶不宜熱飲，除了會使口腔、食管、喉嚨等產生一定的傷害，同時還會產生一種乾澀感。一般來説，喝茶的最佳温度應該保持在60°C-70°C之間。

4、高火烘焙茶類中，以綠茶、白茶最涼，青、黃茶則相對性平温和，紅茶、黑茶茶性相對温熱。對於一些新加工出來的茶葉，如剛剛經過殺青乾燥的綠茶或是剛剛烘焙過的茶葉，往往火氣”未消，飲用會引起火氣的上升，有口渴感。甚至會有喉嚨乾澀。這種情況下，建議先將購買的茶葉靜置一段時間，待火氣散去之後再喝。不過絕大多數茶類經過一段時間後，都不會出現這種狀況。

5、茶葉的質量問題一些普通茶葉在加工的時候，會添加一些化學制劑，如色素、香精等，這些添加劑都會讓人越喝越渴。長期喝這樣的茶，就不僅越喝越口渴了，而且身體也會喝壞。一般來講，茶葉的質量以新鮮為好，陳舊為次；以純正品種為好，以雜品為次。但是純正並非價格昂貴。茶聖陸羽在《茶經》中説過懂茶之人必定是精行儉德”之人。正因為這樣，喝茶不是追求價格高低，適合自己的才是最好的。

6、飲茶者的體質各類茶葉都有不同的適宜人羣。不分體質喝茶，有可能帶來一些不適表現。有時候身體上火了再喝茶，也是會出現越越渴的情況。