桑拿房温度一般多少度

桑拿房温度一般是５５度，在這一温度下人體會感到非常舒服，不會有不良反應，如果將桑拿房裏面的温度開得過高，會造成人體温度過高，引起眩暈眼花等問題。在桑拿房中不能待太長時間，否則會造成人體脱水對身體健康不利，在使用時根據每個人的體質和喜好不同，可以適當地對桑拿房的温度進行調節。

桑拿房也叫汗蒸房，發源於芬蘭，它包括幹蒸房和濕蒸房，但是人們平常説的桑拿房是幹蒸房，蒸汽房是濕蒸房。傳統桑拿是利用燒礦物石，在上面潑水產生蒸汽，而現代則是利用遠紅外和負離子達到桑拿的功效，桑拿房具有減肥、排毒、排風濕等多種功效，備受消費者喜愛。