冬瓜紅蘿蔔能一起燉嗎
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能一起燉着吃。冬瓜含有豐富的維生素、丙醇二酸、膳食纖維、蛋白質等營養成分,而紅蘿蔔富含胡蘿蔔素、纖維素與維生素A,可以補充身體所需營養,兩者的營養成分上並不發生衝突,所以冬瓜與紅蘿蔔可以一起吃,而且兩者一起吃還可以提高身體免疫力,提高身體素質。
冬瓜選購技巧:1、冬瓜的外皮:冬瓜的外皮很薄,所以很容易留下劃痕。大家在挑選的時候,主要看看有沒有深的痕跡。挑選表面光滑,沒有坑包的。
2、冬瓜的顏色:大多數冬瓜都是墨綠色的。大家多挑選墨綠色的就可以。
3、冬瓜的大小:一般都是很大的冬瓜,切成片片狀來賣。大家挑選的時候按照自己家庭的飯量,挑選1片左右就可以了。
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