蝦皮粉怎麼吃
加到米粉、麪條和其他輔食裏面一起吃即可。
蝦皮粉做法:
用料:蝦皮適量、水適量。
1、蝦皮泡水十分鐘。
2、放進空氣炸鍋,180度10分鐘。
3、烤好的蝦皮用料理機打成粉即可。
蝦皮功效:
1、通乳
蝦皮有很好的通乳作用,且蝦的營養成分十分豐富,對產婦小兒有很好的補益功效。
2、緩解神經衰弱
蝦皮還有鎮定作用,常用來治療神經衰弱、植物神經功能紊亂等症。
3、補鈣
蝦皮中的鈣含量極為豐富,是缺鈣人羣補鈣的極佳途徑,而且補充鈣元素還有助於降低血液中的膽固醇,改善女性經期綜合症。女性懷孕後期是胎兒的骨骼,牙齒,神經系統發育的重要階段,一旦缺鈣很容易導致骨質軟化症,低血鈣性抽搐,妊娠性疲勞和高血壓綜合症,容易導致胎兒體重過輕或早產等症,因此女性懷孕期間尤其要重視補鈣。
4、預防心血管疾病
蝦皮富含鎂元素,能很好地保護心血管系統,減少血液中的膽固醇含量,擴張冠狀動脈,預防動脈硬化及心肌梗死。
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