七月份吃什麼水果
七月份可以吃西瓜、藍莓、桃子、荔枝、獼猴桃等。
1、西瓜:西瓜在7月大量上市,7月和8月是吃西瓜的最佳月份。西瓜是夏季消暑解渴和補水的最佳水果。西瓜不但可解暑熱,還可以補充水分,號稱夏季瓜果之王。
2、七月是藍莓的季節,藍莓有“超級水果”的美譽,不僅富含花青素,還是具有高氨基酸、高鋅、高鈣、高鐵、高銅、高維生素的營養功效。
3、桃子:素有“壽桃”和“仙桃”的美稱,因其肉質鮮美,又被稱為“天下第一果”。
4、荔枝:肉含豐富的維生素C和蛋白質,荔枝味酸甜可口,沁人心脾。
5、獼猴桃:獼猴桃的質地柔軟,口感酸甜。味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。獼猴桃除含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機物,以及鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外,還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。
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