蜂蜜的功效與作用
1、潤腸通便:蜂蜜中所含的果糖,葡萄糖很容易被人體消化吸收,對於促進大腸排便很有益處,有緩解便祕或大便燥結的食療功效。
2、緩解疲勞:蜂蜜中含有的果糖和葡萄糖能被身體很快消化吸收,並直接轉化成熱量供身體食用,能有效改善血液的營養狀況,從而起到緩解疲勞,恢復精力的作用。
3、促進睡眠:蜂蜜中含有維生素,葡萄糖以及多種礦物質,能夠幫助調節神經系統,抑制神經系統的不正常興奮,緩解神經緊張,促進睡眠。
4、增強免疫力:蜂蜜中含有多種有益酶和礦物質,這兩種物質進入身體後能夠發生協同作用,幫助提高人體免疫力,堅持用蜂蜜泡水喝即可達到此功效。
5、殺菌:蜂蜜還有殺菌的作用,經常食用蜂蜜,不僅對牙齒無妨礙,還能在口腔內起到殺菌消毒的作用,蜂蜜能治療中度的面板傷害,特別是燙傷,將蜂蜜當做面板傷口敷料時,細菌無法生長。
6、美容養顏:蜂蜜能夠幫助美容養顏,除了直接之外,用蜂蜜和水稀釋之後敷臉,能夠幫助面板恢復光潔細嫩;用蜂蜜和雞蛋清混合敷面按摩,能夠有效緩解皺紋,緊緻肌膚;蜂蜜和甘油麵粉混合敷臉,能夠有效除皺祛斑。
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