黑茶的功效與作用
1、降血糖:黑茶中的茶多糖複合物是降血糖的重要成分,茶多糖複合物是一類成分複雜,而且化學性質不穩定的混合物,其成分活性比其他茶類要強,這是因為發酵茶中糖苷酶、蛋白酶和水解酶的作用,形成相對長度較短的肽鏈,短肽鏈更易被吸收,而且生物活性更強,所以黑茶的降糖功效遠遠高過於其他茶類。
2、降血壓:黑茶中特有的茶氨酸能通過活化多巴胺能神經元,起到抑制血壓升高的作用。此外,黑茶中的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆弛,增加血管的有效直徑,通過讓血管舒張使血壓下降。
3、促消化:黑茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化,能幫助調節脂肪代謝。咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量,從而增進食慾,幫助消化。
4、幫助減肥:黑茶中含有豐富的維生素B1,維生素B1在脂肪氧化分解釋放熱量過程中起著重要作用,可以促進脂肪燃燒;黑茶中豐富的單寧酸可以清理腸胃,促進體內代謝廢物及時排出。
5、美容護膚:黑茶中的茶色素是一種強效的抗氧化劑,具有清除人體中損害健康細胞的自由基的作用,從而緩解面板老化和皺紋的出現,經常飲用黑茶具有不錯的美容效果。
6、延緩衰老:黑茶中含有的豐富礦物質如鋅、錳、銅、硒等,具有促進細胞新生、延緩衰老的作用。
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炒燜餅怎麼做好吃
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花捲怎麼做
用料:麵粉250克、油適量、鹽適量、酵母3克、蔥適量。1、麵粉加入酵母、130克溫水,拌均勻和成麵糰發酵。2、麵糰發酵至兩倍大。3、將麵糰擀成長方形大片,淋入油塗抹均勻。4、均勻地撒上鹽、香蔥碎。5、自上而下捲起。6、再切成等份的小段。7、用筷子在中間壓出印痕...
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粉條怎麼吃
白菜半棵、五花肉150克、粉條50克、八角2個、薑片3片、大蔥1小段、生抽2勺、老抽1勺、鹽1勺。粉條放溫水中泡軟,白菜洗淨,撕成大片。五花肉洗淨切成片,大蔥切成小段,薑切片。起鍋,不放油,下入五花肉片,一直煸炒至出油微焦。加入蔥姜炒出香味,加入生抽,老抽,翻炒至肉片上...
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泡菜不脆是什麼原因
主要原因是醃製的時間過長,裡面的礦物質隨著時間慢慢變少的緣故,所以在醃製的時候一定要保證時間,且在裡面倒適量的白酒,同時注意醃製過程中經常性換水,適量的保留一些老壇水即可。泡菜指的是為了長時間存放而將新鮮的蔬菜進行發酵製成的食物,通常只要是纖維豐富的蔬...