白蘿蔔粥的做法與功效
經驗1.04W
1、做法:鮮蘿蔔洗淨,切滾刀塊;粳米洗淨,同放入鍋中;加水適量煮至熟爛,即可。
2、功效:白蘿蔔煮粥能促進消化。白蘿蔔是一種可以下氣消食用持色食材,人們把它煮粥以後食用可以起到治療積食和腹脹的作用,能減少消化不良和胃酸過多等症狀的出現。再就是食用白蘿蔔煮還可以預防痢疾和腸炎,同時也能避免便祕的發生。白蘿蔔煮粥還能預防呼吸道疾病。用白蘿蔔煮粥食用,可以在不增加胃部負擔的同時,起到消炎和化痰以及清除內熱的作用。經常食用白蘿蔔粥還能有效的減少感冒的發生,對增加人體免疫力作用明顯。
標籤:白蘿蔔
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