牛奶雞蛋粥的做法
經驗3.26W
牛奶雞蛋粥的做法;大米淘洗乾淨,加水浸泡30分鐘,雞蛋取蛋黃,丹蔘用紗布袋包起來;將大米、燕麥及丹麥放入鍋中,加水熬煮成粥;在粥中加入牛奶拌勻,裝碗放入生蛋黃即可。
牛奶是最古老的天然飲料之一,被譽為白色血液。
牛奶中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質,乳蛋白中含有人體所必須的氨基酸;乳脂肪多為短鏈和中鏈脂肪酸,極易被人體吸收;鉀、磷、鈣等礦物質配比合理,易於人體吸收。
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