籃球怎樣投才準

1、練手型，手型很重要，投籃手手指舒展開，手指穩住球，手心不要碰到籃球，出手時手腕抖球，讓球順著手指出去， 最後手指下壓，讓球后旋，球從食指和中指之間離開手，整個動作就完成了。

2、投籃用力方法，跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，出手瞬間球應該貼在手掌上滾著投出去，中指指尖是最後離人身體的部位，手腕與手掌要做到出手柔和，起跳後，腰部發力，但是不要讓腰部僵直，到達最高點後，撥腕，最後球離手時，應由手指發力。

3、投籃的姿勢，以左腳為軸接球，接到球剎那，重心壓低，雙腳微彎，順勢