籃球如何投籃更準
1、在進行後仰跳投時,要儘可能的增加起跳的高度,這樣就能具有一定的調整和滯空的時間,從而提高投籃的命中率。
2、投籃過程中,要儘量把自己的手型擺正,同時身體要適當的緊繃一些,這樣就能保證籃球在投出去之後,呈現一個迴旋的狀態,從而提高籃球的命中率。
3、開始投籃之前,要儘量將目光集中在球框上,同時根據球框與自己之間的距離,判斷出投籃時的弧度,這樣就能一定程度的提高籃球命中率。
除了投籃之外,還可以選擇練習防守的技巧,將雙腿分開稍微呈八字形,然後將身體微微下壓,眼睛盯準對方手中的籃球,腿部時刻保持快速移動的狀態,接著伸出一隻手臂或身體進行小幅度的移動,然後干擾和破壞對方的進攻動作,從而達到搶奪籃球的目的。此外在進行防守時要優先佔好對手與球籃之間位置,這樣就能進行舉手封住投籃和移動阻撓對手運球突破。
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