板栗的功效与作用
1、延年益寿:板栗含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素和各种微量元素,具有抗氧化,增强免疫力、健脑益智、有抗老防衰的作用。
2、健脾养胃:板栗中含有丰富的蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质,维生素等,能提供人体活动所需的能量,促进胃肠的消化吸收。
3、止血消肿:板栗生食有解毒止血的功效,可缓解吐血、便血、衄血等。
4、强筋健骨:板栗含有丰富的维生素C和钙、磷等,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防骨质疏松、筋骨隐痛、腰腿酸软、周身乏力等。
5、益气补脾:板栗是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
6、防治心血管疾病:板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,可有效地预防高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。
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蒸饺需要蒸多长时间能熟
蒸饺子蒸的时间跟蒸饺的大小有关系,普通大小的上锅冒气约7分钟,个大一点的约10分钟。饺子是用猪牛羊肉和蔬菜作馅的传统小吃。但现在连鸡、鸭、鱼肉、蛋、海味、山珍、鲜蔬、干菜、果品等都可以作馅。但凡是好吃又富有营养的材料通通都可以作馅。我国北方人民把...
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贡嘎县美食
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卤肉怎么做好吃
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泡菜不脆是什么原因
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