飯後多久吃水果
經驗1.88W
1、一般在飯後半個小時以上,可以考慮吃點水果,如果吃得過多,有可能會加重胃腸負擔,如果間隔的時間太近,有可能會刺激胃腸,導致出現不舒服的情況。
2、在正常的人羣當中,健康均衡的飲食對於保持健康的身體具有非常重要的意義,一般情況下,在飯後可以適當的吃水果,但是最好不要吃得太多,而且也需要注意間隔時間。
3、但是水果具體的吃的時間並沒有特別嚴格的要求,如果剛剛吃了主食之後,最好間隔的時間長一些,避免間隔的時間太近,而導致出現不舒服的情況出現消化不良的表現。
標籤:吃水果
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