補血養顏茶的做法和配方喝了好氣色好
第一、 紅棗紅豆湯
紅棗五六顆清洗乾淨浸泡二十分鐘,紅豆清洗趕緊浸泡最少兩小時,紅豆熬煮半小時之後放上紅棗繼續熬煮,紅豆爛了之後就可以了,既能夠補血還能夠祛濕哦。
第二、 山楂紅糖水
其實也可以做山楂紅糖膏的,就是稍加麻煩一些,但功效都是很好的。山楂清洗乾淨去種子放進鍋裏煮開煮爛,加上紅糖煮五分鐘就可以了。能夠補血養血還能調經。
第三、 黃芪紅棗枸杞湯
黃芪紅棗枸杞各自清洗乾淨,黃芪加水煮半小時,加上紅棗繼續煮十分鐘,再加上枸杞煮十分鐘,出鍋後加點冰糖或者紅糖就可以了,補血養顏的好茶飲哦。
第四、 人蔘花枸杞茶
這個更簡單,每次三四朵人蔘花,放進茶杯裏,加上一兩粒枸杞,用開水衝一下,然後加上開水浸泡五分鐘,稍微涼一些加上一勺子蜂蜜,補血補氣養顏。
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