千卡的知識

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一千卡要運動多長時間

一千卡的熱量需要運動一個半小時左右才能消耗掉。所謂熱量是指在熱力系統與外界之間依靠温差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能説吸收，不可以説含有。運動是一種涉及體力和技巧的一套規則，又有習慣所約束的行為...
一個雞腿的熱量是多少千卡

雞腿的熱量為181千卡/100克，而成人美容所需熱量為2200千卡。所以吃雞腿是可以的。只要注意控制食用量就好了。雞腿是從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質頗堅硬，連皮一起攝取時，脂肪的含量較多，也是在整隻雞中鐵分含量最...
1000千卡等於多少食物

1千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=4.184千焦。以米飯為例，1000克米飯大約1160大卡，1000千卡大約為862g的米飯。正常人每天需要1800-2000大卡的熱量，就算是減肥的人也至少需要1200大卡的熱量。建議：不要太刻意追求數值，熱量僅是理...
200千卡相當於多少熱量

舉個例子來説一瓶500ml的可樂，熱量是215大卡；一碗200g的米飯，熱量是232大卡。千卡也叫做大卡。熱量單位，等於1000cal（卡），亦即1kg水温度升高1℃所需的熱量（符號kcal）。熱量是指由於温度差別而轉移的能量，也是指1公克的水在1大氣...
一斤米產多少千卡熱量

大米，每一百克能量347、00千卡。故一斤大米即500克大米，可提供能量1735千卡。蒸制基本不會影響大米供能的能力。所以為1735千卡。須注意：成年男子，60千克體重，輕體力勞動者每日需要能量2400千卡，500g大米，可提供此人每天需要...
1千卡等於多少瓦

單位“千卡”又稱“大卡”，用C或者kcal表示，一般指食物或燃料等具備的熱量，可用來指製冷量或制熱量的單位。1千卡等於1000卡路里，約4186焦耳。“千瓦”為熱量單位，“千卡”為功率單位二者無法換算，但1千瓦時等於1千瓦乘以1...
300千卡等於多少脂肪

300千卡等於33克左右的脂肪，通常1克脂肪可以產生9千卡的熱量。脂質是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和脂肪，一般把常温下是液體的稱作油，而把常温下是固體的稱作脂肪。脂肪由C、H、O三種元素組成。脂肪...
256千卡等於多少脂肪

256千卡等於27.5克脂肪，根據能量守恆定律換算：1克脂肪可釋入9.3千卡的熱能，所以256千卡等於27.5克脂肪。脂類是油、脂肪、類脂的總稱。食物中的油性物質主要是油和脂肪，一般把常温下是液體的稱作油，而把常温下是固體的稱作...
1千卡等於多少克

1千卡對應的重量關鍵在於食物的類型。卡路里，即卡和千卡，都是能量的單位。1卡就是讓一克水升高一度所需的能量。按國際單位，1千卡等於4、182千焦耳。有時候也用於表示食物當中的能量。1克澱粉或白糖含能量4千卡，1克脂肪含...
一個核桃的熱量多少千卡

一個核桃的熱量大概在60卡左右，屬於一種高熱量的食物，如果平常吃的過多，很容易導致發胖，一般一天吃3到5顆就可以。核桃，又稱胡桃、羌桃，是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的"四大幹果"。核桃仁含有豐富的營...
1515千焦是多少千卡

1515千焦等於361.9335千卡，通常1千焦等於0.2389千卡。千焦是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，人們一般通過控制攝入食物的熱量和運動消耗的...
120千卡是多少脂肪

1公斤脂肪相當於7700大卡熱量，120大卡相當於脂肪15.6g。1000卡路里等於1千卡，100卡路里相當於0.11克脂肪產生的熱量。100卡路里相對於人體每天需要的熱量來講，微不足道。對於普通輕體力勞動的女性來説，每天需要1800-2000...
走10公里消耗多少千卡

走10公里消耗650千卡。通過走路的方法來減肥需要掌握正確的姿勢才行，首先要讓膝蓋保持伸直，同時腳跟一定要先着地才行。對於腳底板來説也要踏穩才行，在抬起腳根的時候一定要用力，這樣是可以運動到臀部以及大腿後側的大塊...
1公斤脂肪等於多少千卡

每克脂肪會產生9大卡的熱量，減少1公斤的脂肪，必須消耗7700大卡的熱量。千卡也叫做大卡。熱量單位，等於1000卡，亦即1kg水温度升高1℃所需的熱量，卡是卡路里的簡稱，由英文Calorie音譯而來（縮寫為cal），其定義為將1g水在1大氣壓下...
一天消耗多少千卡合適

對於輕體力人羣每天消耗2.5千卡左右合適，如果有較重體力勞動需要增加到更多。千卡也叫大卡，熱量單位。1千卡等於1000卡，是1千克的水温度升高1℃所需的熱量(符號kcal)。...
200千卡是什麼概念

200千卡等於57克脂肪。卡是卡路里簡稱，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1度所需要的熱量。卡路里是能量單位，被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。國際標準的能量單位是焦耳，1卡等於4.1868焦。大卡是煤炭行業常用的術語。...
人每天應該攝入多少千卡

一個健康的成年女性每天需要攝取1.800～1.900千卡的熱量，男性則需要1.980～2.340千卡的熱量。能量從高温物體傳遞給低温物體，這時所傳遞的能量稱為熱量。熱量和功是系統狀態變化中伴隨發生的兩種不同的能量傳遞形式，是不同形...
千卡是什麼意思

1、千卡釋義：也叫大卡。熱量單位。1千卡等於4.18×103焦耳。2、卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量...
小米粥多少千卡

一碗小米粥的熱量大概是358大卡的熱量。每100克小米粥有48大卡的熱量。小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。...
241千卡等於多少熱量

1008344焦耳。卡、千卡、大卡、卡路里和千焦都是卡路里單位，它們之間的換算是1卡=1卡=4.184焦耳；1千卡=1千卡=1000千卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千卡。熱量被定義為在1個大氣壓下將1克水升至1攝氏度所需的熱量。...
233千卡等於多少食物

233千卡等於4個雞蛋的熱量，一個雞蛋的熱量平均是55卡路里，4個雞蛋差不多233卡路里。雞蛋又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵，其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富，一個雞蛋重約50克，含蛋白質7克。雞...
每天運動多少千卡

一般來講，每天運動200到300卡路里的熱量，能夠有效的起到鍛鍊身體的作用，但是如果要減肥的話，最好每天消耗400到500的卡路里的熱量。熱量，是指在熱力系統與外界之間依靠温差傳遞的能量。熱量是一種過程量，所以熱量只能説"吸...
19千卡是什麼

千卡也叫做大卡，熱量單位，19千卡就是19000卡的熱量。1千卡是1千克水在1大氣壓下温度升高1攝氏度所需的熱量。卡是卡路里的簡稱，如今仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。十公里連續慢跑，大概消耗1000千卡左右，一個星期能...
一千卡等於多少食物

一般表示熱量都用大卡來算，沒有用千卡的。千卡與大卡的換算是；1大卡=1000卡=4.2千焦，如果是大卡，那麼1大卡的熱量約等於10分之1袋煮熟的康師傅方便麪，或等於5克米飯的熱量。...
150千卡是多少脂肪

每克脂肪含熱量9卡路，即1克脂肪=9卡路則150千卡路=150000/9=16.67千克脂肪。人體脂肪，也就是通俗意義上講的肥肉。當然，人體脂肪並不僅僅指外在我們看得到的肥肉，還有很多是我們看不到的。...