黃桃罐頭怎麼做
用料:黃桃3個、冰糖200克、鹽2克。
1、碗中放入鹽,清水。
2、將黃桃放入洗淨,刮皮,切塊。
3、鍋中放入開水,大火煮沸。
4、倒入黃桃,冰糖,大火煮20分鐘即可。
黃桃:
黃桃又稱黃肉桃,屬於薔薇科桃屬,因肉為黃色而得名。常吃可起到通便、降血糖血脂、抗自由基、祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫力等作用,也能促進食慾,堪稱保健水果、養生之桃。
黃桃的營養十分豐富,含有豐富的抗氧化劑(α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、番茄黃素、番茄紅素及維生素C,抗自由基等)、膳食纖維(果肉中含有大量人體所需的果膠和纖維素,起到了協助消化吸收等許多作用)、鐵鈣及多種微量元素(硒、鋅等含量明顯,高於其他水果,是果中之王)。黃桃食時軟中帶硬,甜多酸少,有香氣、水分中等,成熟糖度14~15度。
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甘孜縣美食
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動車椅子怎麼按後躺
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