牛肉片煮20分鐘能熟嗎
1、一般來説牛肉片煮20分鐘能熟。首先注意牛肉的選擇,用牛腩或牛腱子肉比較好;其次要看牛肉片的厚薄,越薄的牛肉片熟的越快。如果牛肉質地較老,或者肉片切的比較厚則需要更長的時間。牛肉不僅美味,營養價值還很高,經常食用有強身健體的功效。
2、牛肉富含豐富的鉀元素還有優質的蛋白質,這些成分可以促進肌肉的生長,還含有豐富的維生素還有鐵元素,這些元素能夠增長體力,補充元氣。
3、牛肉還可以提供更多的鐵元素,這些元素可以提高免疫功能,還富含葉酸,可以防止嬰兒先天性殘疾。牛肉中的銻鐵元素能夠幫助缺鐵性貧血的治療,還可以促進造血功能。
3、另外,牛肉富含大量鋅元素,這些元素可以促進肌肉生長,對防老抗衰有一定的效果。
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冰皮月餅的做法及配方
用料:冰皮月餅粉100克、月餅餡、拿鐵粉。做法:1、冰皮月餅粉邊加熱水邊攪拌。2、揉成麪糰切四份揉成團。3、加入各種顏色的拿鐵粉。4、包入餡料。5、用模具壓出形狀即可。...
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蜂蜜銀耳湯的功效
美容養顏:銀耳中含有的天然膠質有美容的作用,而且銀耳和蜂蜜都是非常好的滋補品,經常食用能使人面色紅潤,皮膚看起來也比較的滋潤,具有一定的美容養顏的作用。潤腸通便:銀耳中含有的膳食纖維能促進腸道的蠕動,有調節腸胃的作用,而且蜂蜜含有的單糖物質能被人體直接吸收...
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雪斑魚有什麼營養價值
雪斑魚含有豐富水分、優質蛋白質、碳水化合物,以及不飽和脂肪酸、膽固醇。並且含有不少維生素,主要包括維生素A、維生素E葉酸、硫胺素、煙酸等。另外,還含有鈣、鐵、鋅、鉀、硒、鎂、磷、錳、銅、鈉等多種礦物質元素。雪斑魚的挑選方法:1、看泳姿:健康魚的泳姿應該...
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花捲怎麼做
用料:麪粉250克、油適量、鹽適量、酵母3克、葱適量。1、麪粉加入酵母、130克温水,拌均勻和成麪糰發酵。2、麪糰發酵至兩倍大。3、將麪糰擀成長方形大片,淋入油塗抹均勻。4、均勻地撒上鹽、香葱碎。5、自上而下捲起。6、再切成等份的小段。7、用筷子在中間壓出印痕...