葡萄乾熬粥的功效

葡萄乾熬粥的功效：

1、補充能量

用葡萄乾和大米煮的粥，富含碳水化合物，有很好的補充能量的作用，適合飢餓、需要補充能量的人羣食用，能夠快速補充體力。

2、補鉀

葡萄乾中的鉀元素非常豐富，吃葡萄乾煮的粥能夠補充身體所需的鉀元素，有很好的抗疲勞、維持體內鉀鈉平衡的作用。

3、提高免疫力

葡萄乾煮的粥中的蛋白質、脂肪、維生素含量比較多，食用之後能提高人體免疫功能，強健身體。

4、健脾養胃

大米味甘性平，歸脾、胃經。以大米和葡萄乾煮粥，還有健脾養胃的作用。