紫菜蛋花湯熱量高嗎
不高。紫菜蛋花湯的主要材料是紫菜和雞蛋,性味甘鹹寒,是一類較為清淡的食物,其中一大部分為水分,而水分熱量一般不高,其次,紫菜蛋花湯的碳水化合物和脂肪含量也比較低,每100g的紫菜蛋花湯中含有22大卡的熱量,比大多數食物的熱量都要低一些。
減肥喝多少紫菜蛋花湯合適:1-2小碗。減肥期間要避免攝入高熱量食物,而紫菜蛋花湯湯是一類味道清淡,熱量低湯品,符合減肥期間的飲食要求,但紫菜蛋花湯含有較多的蛋白質和膳食纖維素,若是食用過多身體一時消化不了,則可能導致紫菜蛋花湯大量堆積體內,逐漸轉化為脂肪,從而引起發胖,所以建議減肥期間食用1-2小碗紫菜蛋花湯即可,以免影響減肥效果。
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怎麼炒雞胸肉
炒雞胸肉的主料:雞胸肉250克,洋葱1顆,辣椒2根,葱花適量,鹽1茶匙,雞精少量,油適量,醬油適量。1、雞胸肉化凍,切丁。2、辣椒切圈狀,切葱花。3、洋葱切丁。4、熱鍋放油燒熱,放雞胸肉。5、大火翻炒變色放醬油。6、放辣椒翻炒。7、放入洋葱和葱花翻炒片刻加鹽翻炒出鍋。烹飪技巧:1、雞胸肉特別...
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紅燒魚需要什麼材料和調料
做紅燒魚需要鯽魚或鯧魚1條、姜10克、葱20克、八角2個、桂皮1塊、花椒2克、生抽10毫升、蠔油5毫升、白糖3克、鹽10克、醋5毫升。做法如下:1、將新鮮的活魚宰殺,處理乾淨,在魚頭下方、魚尾上方分別斜切一刀,用刀背拍打魚身,從切口處抽出白色的魚筋;2、在魚身上斜切幾個花刀,用少許鹽、葱...
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野生莓茶有什麼功能
1、提高身體免疫力:野生莓茶是一種營養價值極高的養生保健茶,沖泡飲用它可以吸收十幾種氨基酸和二十幾種礦物質,這些物質能滋養身體,提高身體素質,並能增強人體免疫功能,對提高人體自身免疫力有極大的好處。2、補充營養:莓茶中含有19種人體必需的營養成恩和微量元素,而...
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面不發又等着蒸怎麼辦
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