冬天吃甘蔗有什麼好處嗎
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1、預防貧血:
甘蔗含有大量鈣、鋅等微量元素,其中鐵含量最為豐富,所以非常適合孕婦和兒童,有助於幫助預防缺鐵性貧血,在冬季多吃甘蔗能夠提高身體免疫力;
2、有利於口腔保健:
咀嚼甘蔗不僅能夠鍛鍊口腔肌肉和牙齒,還能有效對口腔環境進行清潔,對於有口腔炎症和口臭患者能夠有效去除口腔內的異味;
3、滋養潤燥:
甘蔗中有着纖維,它們能夠刺激腸道,潤腸通便,幫助腸道排毒。另外,甘蔗還能夠滋養潤燥、清熱解毒。
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