蜂蜜裏有糖嗎
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蜂蜜含糖,但不同於我們平時食用的蔗糖。其主要成分是葡萄糖和果糖。蔗糖是雙糖,在食用過程中,需要經過轉化成葡萄糖和果糖後才能被人吸收,在轉化過程中有脂肪沉積,而導致人體發胖。葡萄糖和果糖都是單糖,可不經過轉化直接被人體吸收利用,沒有脂肪沉積,不會導致人體發胖。
標籤:蜂蜜
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