水果粥放什麼做出來最好喝
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根據自己口感的喜好,還依據水果的寒涼與温熱性質來定。炎熱期氣候,應該選用寒涼性質的水果入粥;寒冷的氣候,則應該選用温熱性質的水果入粥。
寒涼類水果:
柑、橘、菱、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。
温熱類水果:
西瓜粥做法:
原料:西瓜適量、西米適量、橘餅適量、冰糖適量。
步驟:
1、西瓜去籽、切塊,西米浸漲,橘餅切成細絲狀;
2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘餅放進鍋內一同煮開;
3、加入浸泡發漲後的西米煮熟即可。
作用:具有清熱去暑、除煩止渴、解酒毒、降血壓的功效。
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