吃多芒果會讓人變胖嗎
芒果是一種好吃的水果,這樣的水果富含豐富的礦物元素,不但不會使人變胖,而且還有減肥的效果,對人的身體也是有好處的,根據我的經驗,主要有以下好處。
經驗步驟:
好處一、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效,對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
好處二、芒果能降低膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,有益於視力,能潤澤皮膚,是女士們的美容佳果。
好處三、常食芒果能夠減肥輕身:芒果是少數富含蛋白質的水果,多吃易飽。中醫學證明,芒果可化痰,健脾胃,利水道,而中醫理論認為,肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致,所以説芒果不但不會變胖,而且還可以幫助進行減肥瘦身。
注意事項:
吃芒果的時候注意的就是女性在月經期是不能吃芒果的,因為芒果有止血的功效。
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