芒果吃了會長胖嗎

芒果吃了不會長胖，芒果中含有多種礦物元素，可以化痰、健脾胃、利水道等。芒果是一種能量食物，為身體提供糖分衝擊，有助於提升身體的能量水平。芒果要適量食用，芒果維生素C的含量較高，能提高免疫力，並且還含有豐富的膳食纖維，吃太多的芒果可能對健康有害，所以適量食用是關鍵。