菊花茶一天喝多少合適
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每日用量為半茶漏左右,約4-6朵,用熱開水沖泡。每日服三杯左右。與綠茶混合飲用,菊花與綠茶的比例為2:1最好。可與枸杞混合飲用,可增強強肝、健體和明目的功效,幫助恢復疲勞,方法同樣是用熱開水沖泡。泡飲菊花茶時,最好用透明的玻璃杯。
菊花茶是使用菊花為原料製成而成的花草茶。菊花茶經過鮮花采摘、陰乾、生曬蒸曬、烘培等工序製作而成。據古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源於唐朝,至清朝廣泛應用於民眾生活中。
標籤:菊花茶
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