考研進不了學習狀態怎麼辦

1、轉移注意力。通過跑步、聽音樂等方式，緩解焦慮情緒，釋放緊張的狀態。

2、調整心態。增強自信心，進行自我激勵，調整學習狀態。

3、加強交流與溝通。與朋友、老師等進行交流，總結經驗，堅持複習。

4、通過觀看趣味學習視頻，調整複習科目，緩解壓力。

5、制定合理的複習計劃。行之有效的計劃能夠讓複習效率事半功倍。