學習沒狀態怎麼辦
學習沒狀態的解決方法:
1、跳躍運動,若你正坐在書桌前,起身在身旁找個空間,找個目標參照物起跳摸高,進行多次起跳摸高後,你會逐漸感覺身體內有股熱流湧動,渾身血液循環加快,腦部供氧增加,精神狀態變好;
2、看勵志視頻、看勵志的言論等,你不想為夢想拼搏一把嗎,你不想體驗一下學霸受人敬仰的感覺嗎,不是説好了下次考試要當學霸嗎,只有你優秀,才有更多人喜歡你;
3、轉移學習地點,若你感覺自己的自制力不夠,無法集中精力學習,可以約同學一起學習,遇到不懂得問題還可以相互討論,或者去學校圖書館學習或去教室自習,圖書館的氛圍會讓你較快進入學習狀態;
4、調整信心,若你是因為感覺學習有些困難缺乏信心而學不下去,不妨先看些基礎的內容和做些較基礎的題目,培養信心,信心提高後,興趣也便提高,狀態也便逐漸找回來,也可以先學習你擅長的科目,讓自己的狀態興奮再攻克較難科目;
5、聽音樂,若你是因為情緒緊張或很煩惱而學不進去,不妨聽10分鐘的音樂,舒緩一下身心;
6、睡覺,若你很困,睡會覺養精蓄鋭,可以定個鬧鐘,休息40分鐘後,起來繼續學習。
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