少林拳的練習要求
基本功法練:1、功者要根據自己的具體情況一項一項練習、掌握。掌握一項基本功後,再練第二項;2、每次練功前都要經歷排除雜念,思想要集中,神安思靜,心情愉快,嚴禁帶着過於興奮、悲怒或過度憂思的情緒練功;3、儘量選擇空氣新鮮、樹木多、環境幽靜的場所,切莫在空氣污染的地方練功;4、如二人以上在一起練功,練功時不要説話,更不能開玩笑,幫練者可以糾正動或者小聲提示;5、習練少林拳強度大,練功出汗多,要注意補水,能量消耗大,要注意營養補充,在每天的膳食中增加些肉、蛋、新鮮蔬菜水果之類;6、練習外功時要堅持意念先導,依意到氣到,氣到動到,動到勢打的原則進行練習;7、用腦後不宜練拳。用腦後,腦海未經休息,這時如練拳,身體器官同時運行,體內血液補充不足,必有一部分而受傷;8、初練時切忌妄想。初練時,手足皆不靈活,應按照步型、手型、步法、手法等從簡到繁,從易到難的步驟來進行練習。
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攆四字成語
攆字沒有四字成語,但相關的詞語有:攆出去、攆不上、攆回家、攆人、東攆西逐等。攆字的意思有驅趕、驅逐、趕走、追逐、追趕,引申為催促。攆出去的意思是直截了當地將某人趕走。攆回家的意思是被驅趕回家,也指被學校或單位開除。...