蟬蛹和雞蛋能一起吃嗎

蟬蛹和雞蛋能一起吃。

蟬蛹和雞蛋都是比較常見的食物，營養物質也很簡單，兩種都含有大量的蛋白質和礦物質鈣，這兩種食物完全可以一起吃，滋補效果甚佳，但這兩種食物不宜多吃。蟬蛹和雞蛋都屬於高蛋白食物，蟬蛹所含的蛋白質比雞蛋還高，當論蛋白質的含量，一顆蟬蛹相當於兩個雞蛋，但蟬蛹中的蛋白質有部分為異蛋白，而雞蛋中以乳清蛋白為主，兩種一起吃可起到蛋白互補作用，對增強體力和免疫力效果最佳，補虛、補血效果也很不錯。