寒露節氣如何養生

寒露節氣養生的方法有：足部保暖、適時添衣、朝鹽晚蜜、早睡早起、灸臍養秋、養陰防燥、適當養胃、適量運動、不要憋尿、掃除抑鬱。

養生，動詞也，亦可為名詞。原指道家通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫事活動。養，即調養、保養、補養之意；生，即生命、生存、生長之意。現代意義的"養生"指的是根據人的生命過程規律主動進行物質與精神的身心養護活動。