如何剝玉米粒
先將玉米從中間掰成兩份部分。讓它形成一個比較大的斷層。用一個叉子貼着玉米粒的根部開始插入,再一點點的推動叉子,讓玉米粒被剝離下來。剝離掉一部分玉米粒之後就可以用傳統的方法剝離玉米粒了,之後再用同樣的方法剝另一半玉米就可以了。
玉米粒,別稱粟米粒。新鮮玉米粒口感紮實,像葡萄幹,口感香甜。玉米粒是老少皆宜的穀物,主要食用功效是延緩衰老。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸,尤其是亞油酸的含量高達60%以上,它和玉米胚芽中的維生素E協同作用,可降低血液膽固醇濃度並防止其沉積於血管壁。因此,玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高脂血症及高血壓等都有一定的預防和治療作用。維生素E還可促進人體細胞分裂,延緩衰老。玉米中還含有一種長壽因子----谷胱甘肽,它在硒的參與下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢復青春,延緩衰老的功能。玉米中含的硒和鎂有防癌抗癌作用,硒能加速體內過氧化物的分解,使惡性腫瘤得不到分子氧的供應而受到抑制。
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