橋式運動的訓練方法
“橋式運動”就是選擇性髖伸展運動,是早期牀上體位變換訓練內容之一,因為姿勢像橋而得名,患者偏癱側軀幹和肢體無力,也可通過健側帶動患側完成並起到誘發、促進作用
輔助雙橋運動:患者仰卧位,屈髖屈膝,雙足底平踏在牀面上,用力使臀部抬離牀面,輔助者用一隻手掌放於患側膝關節的稍上方,在向下按壓膝部的同時向足前方牽拉大腿,另一隻手幫助臀部抬起。
雙橋運動:患者仰卧位,屈髖屈膝,使小腿與水平面呈90度,足放在牀上,慢慢將臀部抬起,保持5~10秒後慢慢放下,訓練時兩腿之間可以夾持枕頭或其它物體
單橋運動:當患者完成雙橋運動後,可讓患者健腿伸展懸空或搭於患肢股骨遠端,患側下肢支撐將臀部抬離牀面
牀邊橋式運動:患者仰卧移至患側牀邊,患足平踩於牀邊低凳上,患側下肢支撐將臀部抬離牀面
動態橋式運動:在做雙橋運動時,雙髖做內收內旋和外展外旋運動
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