立冬進補吃什麼好

立冬進補推薦吃：

1、蘿蔔。蘿蔔補中氣，健胃消食，壯元陽，安五臟，生吃促消化，熟吃補氣，青蘿蔔還具有健脾防痰、生津止渴的功用；

2、黃豆豬蹄湯。黃豆豬蹄湯是一道藥膳，做法簡單，營養豐富，適合秋冬季滋補，具有通乳、氣血雙補、補虛養身等功效；

3、銀耳雪梨燉瘦肉湯。銀耳雪梨燉瘦肉是一道傳統的藥膳，養陰潤肺，生津潤腸，降火清心，適合冬季咳嗽、心煩等症狀。